Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος όπως λέμε… Call To Action για τη φύση!
Είσαι κι εσύ από εκείνους, που πριν καλά καλά φτάσει μεσημέρι Παρασκευής έχεις φύγει για την πλησιέστερη επαρχιακή πόλη ή για το κοντινό εξοχικό; Συγχαρητήρια! Γιορτάζεις όλη την χρονιά την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος κι έχεις πιάσει το νόημα: επαφή με τη φύση κι ενίσχυση της οικολογικής συνείδησης. Μάλιστα το δεύτερο είναι εξίσου απλό με το πρώτο. Γράψε reviews για βιώσιμες επιχειρήσεις. Μίλα για εμπειρίες με θετικό αλλά και αρνητικό αντίκτυπο στο περιβάλλον και μοιράσου οικολογικές πρακτικές, που κάνουν τη ζωή σου καλύτερη.
Μήπως ασυνείδητα είσαι παιδί της φύσης; Θα στο πουν οι καρακάξες!
Ξυπνάς το πρωί και ακούς κάτι σαν πετραδάκια να πέφτουν στη βεράντα. Απορείς: «Το παιδί των αποπάνω πετάει πράγματα στη βεράντα;». Κοιτάζεις και βλέπεις, ότι οι καρακάξες (ναι υπάρχουν στο κέντρος της Αθήνας) πετάνε στο πάτωμα της βεράντας τα αμύγδαλα. Aνόητες! Νομίζουν ότι σπάνε εξίσου εύκολα με τα καρύδια, που είχες φέρει από το χωριό!
Σε οποιοδήποτε αστικό κέντρο της Ελλάδας κι αν ζεις, το τσιμέντο και η φασαρία, είναι οι δύο πιο γνώριμοι γείτονές σου. Είσαι απόλυτα εξοικειωμένος με αυτά. Γι’ αυτό και η παραπάνω εικόνα, αν και κανονικά θα σε τάραζε, επειδή πρέπει να μαζέψεις τον χαμό, τελικά σου δημιουργεί μια αίσθηση παιδικού ενθουσιασμού. Λίγη φύση, βρε παιδί μου επιτέλους!
Αν όμως δεν έχεις την πολυτέλεια να βρεις αγαθά από τη φύση ή μεγάλη βεράντα (για την Αθήνα σπάνιο προνόμιο), χρειάζεσαι μια διέξοδο στο πράσινο. Για του λόγου το αληθές έρευνα του Yale School of Environment επιβεβαιώνει πως η επαφή με τη φύση ωφελεί την υγεία μας. Δε χρειάζεται να είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος για να έρθεις σε επαφή με τη φύση.
Άσε τη φύση να ωφελήσει το σώμα σου
Όταν βρισκόμαστε στη φύση, όλες οι αισθήσεις μας τονώνονται κάτι που βοηθά να ηρεμεί το νευρικό μας σύστημα. Ακόμη και το να περπατάμε νωχελικά στο δάσος ή κατά μήκος ενός ποταμού έχει αποδειχθεί, ότι ενισχύει την ευεξία. Ταυτόχρονα μειώνει την κορτιζόνη, που είναι γνωστή και ως ορμόνη του άγχους.
Άρα όταν συμμετέχεις σε μια ομάδα πεζοπορίας ή κάνεις ταξίδια οικολογικά φιλικά, γράψε reviews. Μοιράσου τις εμπειρίες σου, κάθως έτσι ίσως υποκινήσεις κι άλλους να ακολουθήσουν το παράδειγμά σου. Κάπως έτσι διαδόθηκε σε όλον τον κόσμο και το “niksen” ή το “Uitwaaien” των Ολλανδών ως απάντηση στο στρες!
Κι αν δε γίνεται να βρεθούμε στη φύση; Φέρνουμε τη φύση στον χώρο μας. Ένα ένα μικρό κακτάκι ή ένα φυτό εσωτερικού χώρου αρκούν. Η δική μας πρόταση: Ακόμη κι αν βρίσκεσαι στο αμάξι, μπορείς να τρίψεις ανάμεσα στα δάχτυλά σου το άνθος της φρέσκιας λεβάντας. Θα μυρίσει όλο το αμάξι! Άσε που θα σε ηρεμήσει! Έχεις δει πως οδηγεί τελευταία όλος ο κόσμος;
Παρόλα αυτά μάθε, ότι οι φωτογραφίες από όμορφα φυσικά τοπία έχουν παρόμοια επίδραση με το να βρίσκεσαι στο ύπαιθρο. Το ίδιο και το να βλέπεις στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή φυσικά τοπία. Σε έρευνά τους οι Raanaas, Patil, & Hartig, το 2012, βρήκαν ότι σε νοσοκομεία και μονάδες φροντίδας η προβολή εκπομπών γύρω από το περιβάλλον είχε θεραπευτική επίδραση.
Ώρα για Δράση:
Δεν είναι εφικτή για όλους η πρόσβαση στη φύση. Θέλεις να νιώσεις ακόμη πιο ενεργός/ή; Αυτόχθονες και φυλές διαφόρων περιοχών του κόσμου πλήττονται από την κλιματική αλλαγή. Πλέον όμως υπάρχουν διάφοροι οργανισμοί και ΜΚΟ, που αναλαμβάνουν περιβαλλοντικές δράσεις σε στεριά και σε υποθαλάσσια περιβάλλοντα. Σε κάποιες από αυτές τις δράσεις μπορείς να συμμετάσχεις ή να ενισχύσεις οικονομικά τον σκοπό τους.
Μέρος της δράσης είναι και η συνειδητοποιημένη κατανάλωση. Διάβασε ή γράψε reviews. Όταν διαβάζουμε αξιολογήσεις πριν μια αγορά, είναι λιγότερο πιθανό να ξοδέψουμε χρήματα σε άχρηστες αγορές. Το ότι κρατάς στα ντουλάπια σου κάτι που δε χρειάζεσαι, δε σημαίνει, ότι δε δαπανήθηκαν φυσικοί πόροι για τη δημιουργία ή τη μεταφορά του.
Το ίδιο και όταν θα ξεσκαρτάρεις τη ντουλάπα σου. Πολύ καλά θα κάνεις για εσένα και τον χώρο σου. Από την άλλη όμως θα συνεισφέρεις να γεμίσει μια χωματερή. Γι’ αυτό πριν ψωνίσεις, διάβασε αξιολογήσεις, ώστε να πάρεις σωστή απόφαση. Αφού κάνεις τις αγορές σου, γράψε reviews για να βοηθήσεις κι άλλους με τα δικά τους ψώνια. Και δε χρειάζεται να περιμένεις την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος για να γράψεις reviews!
Άφησε τη φύση να σε γιατρέψει συναισθηματικά
Η φύση είναι ικανή να μας θεραπεύσει, απλώς και μόνο επειδή υπάρχει. Αρκούν πέντε λεπτά σε ένα φυσικό τοπίο για να μειωθεί το άγχος και να αυξηθεί η δημιουργικότητά μας (Williams, 2017). Τα οφέλη της φύσης αναδείχθηκαν έντονα στη διάρκεια της πανδημίας, οπότε και τα πάρκα έγιναν προσφιλής χώρος περιπατητών.
Ώρα για Δράση:
Το περιβάλλον ίσως δεν έχει φωνή, αλλά αν δώσει κάποιος σημασία στα σημάδια, μας μιλά εκκωφαντικά. Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος είναι απλώς μια μέρα, που οι ειδικοί και οι ακτιβιστές δίνουν τη φωνή τους στο περιβάλλον.
Όσο για τον υπόλοιπο χρόνο βρες τρόπους, ώστε να μειώσεις ενεργά τον αντίκτυπό σου σε αυτό. Γίνε εσύ η λύση στο πρόβλημα αφιερώνοντας όποια ιδιαίτερη κλίση διαθέτεις για να μεριμνήσεις για τη φύση. Κι αν αισθάνεσαι, ότι δεν έχεις κάποια ιδιότητα, που μπορεί να φανεί χρήσιμη, γράψε reviews. Όπως εξηγήσαμε και παραπάνω και μόνο το να αποτρέψεις άσκοπες αγορές, αρκεί για να ελαφρύνεις τον πλανήτη από τα περιττά.
Ανακάλυψε το κρυφό νόημα της φύσης
Η φύση μας παρέχει καθημερινά τροφή για ενδοσκόπηση. Η άνοιξη, για παράδειγμα, αντιπροσωπεύει την αναγέννηση και την ανανέωση. Ο χειμώνας μας δίνει χρόνο να ξεκουραστούμε και να αποκαταστήσουμε δυνάμεις. Αντίστοιχα όταν βρεθείς σε έναν χώρο, κάνε μια παύση και παρατήρησε πως πετά ένα έντομο.
Θα συνειδητοποιήσεις, ότι η παύση και ο χρόνος για σε βάθος παρατήρηση είναι κάτι, που οι ιλιγγιώδεις ρυθμοί της καθημερινότητας δε μας επιτρέπουν. Το περιβάλλον βρίθει σε τέτοιες μεταφορές και αν είμαστε αρκετά παρατηρητικοί, θα τις προσέξουμε.
Ώρα για Δράση:
Μπες στη διαδικασία να μάθεις για το τοπικό οικοσύστημα της περιοχής που μένεις. Είναι άσχημο, όταν βλέπεις σε μια πόλη να έχουν δένδρα μεν, που όμως καταλήγουν ξερά και σε κακή κατάσταση.
Ωστόσο τα τελευταία χρόνια αρκετοί δήμοι, συμβουλεύονται γεωπόνους και φυτεύουν δένδρα, που ταιριάζουν στο μικροκλίμα της περιοχής. Αν διαθέτεις βεράντα, μπορείς να κάνεις το ίδιο βάζοντας φυτά, που μπορούν να ευδοκιμήσουν στην περιοχή, που μένεις. Επίσης γράψε reviews για συμβούλους εξωτερικών χώρων, γεοπόνων ή κηπουρών, που είναι εξαιρετικοί στο να παρέχουν σχετικές συμβουλές.
Ζήσε το περιβάλλον με όλες τις αισθήσεις σου
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται το περιβάλλον ως έναν χώρο πνευματικό. Αν λοιπόν θέλεις να γίνεις κι εσύ παιδί της φύσης, δούλεψε με τις 5 αισθήσεις σου. Αφή, οσμή, ακοή και παρατήρηση του φυσικού κόσμου. Αν σε ελκύουν εκείνες οι φωτογραφίες, που δείχνουν πως ένα τοπίο αλλάζει στις 4 εποχές του χρόνου, ίσως ήρθε η στιγμή να κάνεις το ίδιο.
Επισκέψου ένα αγαπημένο σου μέρος και στις 4 εποχές και δες το πως μεταμορφώνεται κάθε φορά. Υπάρχουν μάλιστα και σύλλογοι φωτογραφίας ή φυσιολατρών, που κάνουν ακριβώς αυτό το πράγμα. Αν αποφασίσεις να γίνεις μέλος, γράψε reviews, ώστε να μάθουν κι άλλοι γι’ αυτές τις ξεχωριστές εμπειρίες! Κάθε μέρα είναι καλή ευκαιρία για τέτοιες εξορμήσεις, είτε είναι η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος είτε όχι.
Άλλος τρόπος να δεθείς με τη φύση είναι να παρατηρείς τα στοιχεία της. Έχεις δει πως σε τραβάει να κοιτάς τη θάλασσα ή ένα ρυάκι χωρίς να κάνεις κάτι; Ή πως σε μαγνητίζει η φωτιά στο τζάκι; Δε χρειάζεται να πεις κάποιο μάντρα ή να διαλογίζεσαι. Είναι αρκετό να τα ατενίζεις αδειάζοντας το μυαλό απ’ ότι σε απασχολεί. Πρόκειται για το “niksen” των Ολλανδρών, που είπαμε στην αρχή.
Ώρα για δράση:
Φρόντισε να επισκέπτεσαι τη φύση σε τακτά χρονικά διαστήματα. Όταν πάρεις την ηρεμία, που έχει να σου προσφέρει και έρθει η ώρα να φύγεις, βεβαιώσου ότι άφησες τον χώρο, όπως τον βρήκες: καθαρό, χωρίς σκουπίδια.
Γράψε reviews και δώσε το καλό παράδειγμα από την προσωπική σου δράση για την προστασία του περιβάλλοντός. Γράφοντας αξιολογήσεις για ΜΚΟ ή συλλόγους, που ξέρεις ότι αναλαμβάνουν σχετικές δράσεις παρακινείς και άλλους να αναλάβουν δράση.
Η Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος είναι ένα ισχυρό Call-To-Action!
Και αν σου φαίνεται, ότι όλα τα παραπάνω απαιτούν πολύ κόπο κι ενέργεια για να τα συμμεριστείς, τότε δύο τινά έχουμε να σου πούμε.
Α)Μάλλον τα επίπεδα ενέργειάς σου είναι αρκετά πεσμένα. Χρειάζεσαι φόρτιση μπαταρίας, οπότε ξεκίνα απλώς βλέποντας εικόνες όμορφων φυσικών τοπίων.
Β)Γράψε reviews. Ακόμη κι αν δε συμμετέχεις σε κάποια περιβαλλοντική δράση, επιδίδεσαι σε online shopping, επισκέπτεσαι εστιατόρια, γιατρούς, δραστηριότητες. Με δυο λόγια ζεις και κινείσαι καθημερινά αποκτώντας εμπειρίες. Ακόμη γράψε reviews για βιώσιμες καινοτομίες και λύσεις, που έχεις εντοπίσει, ότι βοηθούν στην προστασία κι ενίσχυση του περιβάλλοντος.
Μοιράσου τες και πληροφόρησε, δώσε έμπνευση, προκάλεσε. Άσε τη φωνή σου να ταράξει τα νερά, όπως ένα πετραδάκι που πέφτει στην ήρεμη επιφάνεια μιας λίμνης.
Τα λόγια σου δεν αντανακλούν απλώς τον κόσμο. Τον διαμορφώνουν. Κάνε την αρχή και γράψε αξιολογήσεις!
Image by Freepik