Σε αντίθεση με τη Σούζι, εσύ μπορεί να μην τρως και να ψεύδεσαι, αλλά να ψωνίζεις και να ψεύδεσαι. Μάλλον ο εθισμός στο shopping είναι το δικό σου πάθος είτε είναι καλοκαίρι είτε χειμώνας. Γενικά συχνά ακούμε, ότι στις διακοπές –χειμερινές/ Χριστουγεννιάτικες/ καλοκαιρινές- το παρακάνουμε με το φαγητό και ποτό.
Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθουμε γεμάτοι, αν και μάλλον φουσκωμένοι είναι η κατάλληλη έκφραση. Αντίθετα όταν σπαταλάμε χρήματα υποκινούμενοι από τον εθισμό στο shopping, νιώθουμε άδειοι.
Κι αν η θερινή ραστώνη σε εμποδίζει να μπεις σε mode πειθαρχίας, υπάρχει και το φθινόπωρο. Πως τρενάρουμε τη δίαιτα «από Δευτέρα»; Έτσι και η αντι-καταναλωτική σύνεση μπορεί να σε πιάσει από φθινόπωρο, που ούτως ή άλλως θα πρέπει να μαζευτείς!
Άλλωστε δεν έχεις παράπονο στην προηγούμενη ανάρτηση σε φάγαμε! Γράψε κριτικές και νίκησε τον εθισμό στο shopping! Εδώ λοιπόν σου έχουμε 8 πρακτικά βήματα, ώστε ο εθισμός στο shopping να μην ροκανίζει τον προϋπολογισμό σου για εκείνο το μακρινό ταξίδι ή ό,τι άλλο σχεδιάζεις!
Εθισμός στο shopping; Κόψε του τη φόρα σε 8 βήματα!
-
Άσε τον επιθεωρητή μέσα σου ελεύθερο
Κι όταν λέμε επιθεώρηση, εννοούμε να περάσεις φύλλο και φτερό τα έξοδά σου. Με το χέρι στην καρδιά δες ποιες αγορές που έκανες όλο το καλοκαίρι σε έκαναν πραγματικά χαρούμενο/η και ποιες ήταν αχρείαστες. Μην ξεχνάς ο εθισμός στο shopping απαιτεί ειλικρίνεια! Επίσης προσπάθησε να αναγνωρίσεις, αν έχεις συγκεκριμένο μοτίβο που ξοδεύεις.
Κάνεις ψώνια, πχ όταν αισθάνεσαι ψυχολογικά πεσμένος/η ή ότι κάποιος σε πρόσβαλε; Μήπως κάθε χαρά προσφέρει εξαιρετική ευκαιρία για μεζεδάκι στο πλησιέστερο ουζερί δίπλα στο κύμα ή για λουκούλειο γεύμα με φίλους στο σπίτι; Αν εντοπίσεις κάθε πότε υποκύπτεις στον πειρασμό, θα προγραμματίζεις καλύτερα επόμενες αγορές και θα αντιστέκεσαι στις σπατάλες.
-
Ετοιμάζεσαι για ψώνια; Πρώτα βαθιές ανάσες
Κάθε φορά που ετοιμάζεσαι να πατήσεις αυτό το δελεαστικό κουμπάκι, ξέρεις το «Αγορά τώρα», κλείσε τα μάτια. Μέτρα ως το 20. Εξακολουθείς να θέλεις τον κόφτη, που δίνει εντυπωσιακά σχήματα σε λαχανικά και φρούτα για τις καλοκαιρινές σαλάτες σου ή μπορεί να περιμένει; Ξέρεις, ότι είναι ο εθισμός στο shopping που κινεί τα δάχτυλά σου για την ολοκλήρωση αγοράς!
-
Αποσύνδεσε την κάρτα σου από τις αγορές One–Click
Για να κάμψεις τις παρορμητικές αγορές, κάνε την ολοκλήρωσή τους λίγο πιο δύσκολη. Μη βάλεις για παράδειγμα να θυμάται την κάρτα σου, ένα e-shop, όπου είσαι τακτικός πελάτης. Επίσης όχι, να μην την έχεις στο κινητό! Εδώ εξηγούμε πως να κάνεις την αγορά πιο δύσκολη.
Έτσι μέχρι να πας, να πάρεις την κάρτα, να βάλεις τα στοιχεία, κάτι μπορεί να σου αποσπάσει την προσοχή ή να αλλάξεις γνώμη. Αν η αγορά είναι πραγματικά σημαντική, θα θυμηθείς να την πραγματοποιήσεις.
-
Εστίασε στις σημαντικές αγορές
Επίλεξε αντικείμενα ή ψώνια που συμβαδίζουν με τις αξίες σου και εξυπηρετούν έναν μακροπρόθεσμο σκοπό. Πρόσεχε! Αυτό δε σημαίνει να στραφείς αυτομάτως σε πιο ακριβά, ‘premium’ προϊόντα. Ο εθισμός στο shopping από τα φθηνά στα ακριβά, θα ταράξει το τραπεζικό σου υπόλοιπο!
Απλώς σκέψου, αν έχεις ήδη κάτι που μπορείς να επαναξιοποιήσεις ή να επιλέξεις κομμάτια για την γκαρνταρόμπα σου, που θα χρησιμοποιείς με ευελιξία. Επίσης ίσως διαθέτεις έπιπλα τη χρήση των οποίων μπορείς να αλλάξεις. Γενικά αναπροσδιόρισε τη χρήση των υπαρχόντων σου.
-
Βρες παρέα στην κατανάλωση
Εξερεύνησε εναλλακτικές, όπως το να δανειστείς ή να μοιραστείς κάποια πράγματα. Για παράδειγμα, αν θέλεις ένα clutch σε συγκεκριμένη απόχρωση, που μεταξύ μας θα φορέσεις μόνο μια φορά, αντί να το αγοράσεις, δανείσου το από φίλη. Μπες σε ομάδες στο διαδίκτυο, που πχ μαμάδες αναταλλάσουν ρούχα/ παιχνίδια παιδιών.
Επίσης υπάρχουν μαγαζιά, όπως ο Σκόρος στα Εξάρχεια, όπου κάποιος μπορεί να πάει ρούχα, παιχνίδια ή βιβλία, που δε χρησιμοποιεί πια και είναι σε καλή κατάσταση και να τα ανταλλάξει με άλλα, που θα βρει εκεί.
-
Άλλαξε τη χρήση τους ή επισκεύασέ τα
Επισκεύασε τα υπάρχοντά σου ή άλλαξε τη χρήση παλιών αντικειμένων. Για παράδειγμα με το χαρτί περιτυλίγματος τα παιδιά μπορούν να δημιουργήσουν τέλειες χειροτεχνίες, που τις αγαπούν κιόλας. Επίσης η ραγισμένη κούπα μπορεί να γίνει εξαιρετικό γλαστράκι για μικρό κακτάκι. Ο εθισμός στο shopping ξεκινά από μικρές ηλικίες, οπότε χρήσιμο είναι να εκπαιδεύουμε τα παιδιά σε βιώσιμες λύσεις (και χαρτί περιτυλίγματος και παιχνίδι!)
Από την άλλη αν όντως είσαι σε δημιουργικό οίστρο, αντί να αγοράσεις νέο έπιπλο εισόδου, πιάσε το τριβείο, μετά το πινέλο και το χρώμα της αρεσκείας σου. Επεξεργάσου τη συρταριέρα της γιαγιάς, βάλε μοντέρνα πόμολα σε ιδιαίτερα σχέδια και φτιάξε ένα τέλειο έπιπλο εισόδου.
-
Ας μάθει ο κόσμος τις αντι-καταναλωτικές σου προθέσεις!
Μην κρύβεις τις προθέσεις σου για περιορσιμό των αγορών. Μίλα σε οικείους για την αποτοξίνωση από τα ψώνια. Αν είσαι social media τύπος μοιράσου το ταξίδι σου στον περιορισμό των αγορών στα social media. Είμαστε όντα κοινωνικά και ως τέτοια μας αρέσει να δείχνουμε στους άλλους, πως κάνουμε βιώσιμες επιλογές, όπως όταν επιλέγουμε ένα ανοξείδωτο παγούρι νερού για το γραφείο ή όταν μοιραζόμαστε τις επιλογές μας στα social media.
Αυτές οι μικρές, δημόσιες ‘ανακοινώσεις’ δε μειώνουν μόνο τις σπατάλες. Υποκινούν και άλλους σύμφωνα με έρευνα να ακολουθήσουν το καλό μας παράδειγμα. Tέτοιες δράσεις, όταν κοινοποιούνται, μπορεί να εμπνεύσουν και να οδηγήσουν στη δημιουργία ακόμη και διαδικτυακής κοινότητας! Έτσι ο εθισμός στο shopping, μια «κακή» συνήθεια θα σταθεί η αφορμή για θετική δικτύωση.
-
Ώρα για unsubscribe!
Περιόρισε την έκθεση στη διαφήμιση κάνοντας αυτό το βήμα και πατώντας το κουμπί της απεγγραφής από newsletters. Στο σημείο αυτό και οι ad blockers θα σου φανούν χρήσιμοι. Γενικά βάλε όρια στο online shopping. Έχετε γεια clickbait τίτλοι!
Έτσι κι αλλιώς για να είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας, ζούμε στην Ελλάδα, που σημαίνει, ότι ακόμη και στη Black Friday οι πραγματικές ευκαιρίες σπανίζουν. Οπότε αν είναι να ξοδέψεις, κάντο διαθέτοντας χρόνο να σκεφτείς, αν χρειάζεσαι μια αγορά ή για να δεις τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Και που ξέρεις; Αν ξεκινήσεις από τον Σεπτέμβρη με λίγη εγκράτεια σε έναν χρόνο, ίσως έχεις συγκεντρώσει το ποσό που θέλεις για την once-in-a-lifetime εμπειρία, που θέλεις να ζήσεις!
Αν ο εθισμός στο shopping υπήρξε και δικό σου πρόβλημα, που νίκησες με τη βοήθεια κάποιου ειδικού, γράψε την εμπειρία σου. Καταχώρησε αξιολογήσεις για τον/ την ειδικό που σε βοήθησε.
Image by Freepik
